揭秘 | 重庆跑圈一哥为何衷情铜梁半马？
2019-03-01
“重庆一哥”赵浩今年又来参加铜梁半马了！
2018年3月的重马，赵浩以2:26:57的成绩夺得市民组冠军，成功地进入了2小时30分的门槛，步入重庆近几年业余马拉松爱好者成绩排名top行列，大家给了他一个昵称：重庆一哥！
对于“一哥”这个称谓，赵浩非常谦虚而羞涩地说：“这个昵称对我就是一种鼓励，也是一种肯定，同时我也希望能够帮助重庆的业余跑者提高他们的跑步水平，让马拉松届有更多重庆人的身影。”
2018年11月的宜昌马拉松上跑出02：21：36的个人最好成绩后，粉丝们对赵浩尽情表达着对他的钦佩甚至膜拜：
“重庆人的骄傲！”
“一哥威武霸气！”
“重庆跑马界的一块丰碑。”
……
从中学开始，赵浩就拿遍了江津中学从800米、1500米到3000米项目的冠军，那个时候了解到有马拉松这项运动，当时觉得马拉松是一项难以超越的极限挑战。大学时，除了继续在1500米和5000米项目上夺冠之外，他有更多的时间跑步，开始尝试参加半程马拉松。
“其实，我是一位性格非常内向的人，但是跑马让我发现了我性格的另一面。”赵浩略带羞涩的说道，“在跑步的过程中逐渐的释放了自己奔跑的天性和骨子里奔跑的基因，然后就开始了漫长的一个挑战，开始尝试着参加全程马拉松和百公里的耐力跑，以此来纪念我的大学时光。”
2013年的首次全马——重庆国际马拉松，他跑出了3小时03分的成绩之后，开始一发不可收地走上了马拉松之路，也在跑步过程中有了很多收获：“因为跑步结交了很多朋友，然后在跑步过程当中也看到了很多不一般的风景。还收获了自信，在奔跑当中就觉得自己在发光发亮。”
这里，是不是很多人有一个疑问：大神是如何练成的？
赵浩说：“首先，当然离不开坚持不懈地训练，然而很多人问我训练计划，其实吧，自己比较反感那些冰冷的数字。训练是门艺术，绝不该是一个表格和一堆数字。我之前创建了一个云加训练营，我有空余时间都会定期举办训练，主要就是帮助跑友们提高他们的体能和一个跑步水平。大家在一起做一些跑步姿势训练，力量训练，灵活训练，平衡训练等等，这样可以相互交流，不会枯燥”
其次吧，就是大赛前的准备。合理分配体能，把精力集中在重要的赛事上，一般参加半马不影响全马的备战，所以我每年会参加二十个左右的半程马拉松。大赛前也会适当的参加一些比赛，这次参加3.24参加铜梁半马就是为下一周的重马做好热身准备。
铜梁半马，去年就来啦，赛道非常的棒，沿途的花很漂亮，铜梁人民也很热情，还有“神龙壮行”，是一场比较有特色的半程马拉松。
再次来到铜梁是有原因的！去年因为天气原因成绩为1小时18分，不是特别的理想，这一次除了眷恋铜梁绝美的赛道和特别的人文风情和能够备战重马以外，还希望可以在旧时的战场上“一雪前耻”跑进1小时10分！
最后，大赛在即，铜梁半马也越来越近，一哥温馨的提醒大家：“半马的饮食不用特别注意，和平常差不多，适当清淡一点，不要刺激肠胃，保证吃饱喝足即可。”
赵浩回归铜马
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2019重庆铜梁原乡风情马拉松赛的赛道！
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